Ты или веган или нет. Убедить кого-то на вегу перейти это зуйня. Можно только проинформировать
А отмазки перед самим собой всегда будут: и б12 и почечная недостаточность. Надо джайнам про это рассказать, что им давно пора вымереть всем
Пламенный, что за почечная недостаточность? Поподробнее плиз
Вообще вы разделяйте теорию и практику. Почему еще я не слышал чтобы из моего уже очень многочисленного окружения веганов кто-то чем то болел?
Про белки вон тебе медыч с дестом расскажут про 2 грамма на кг веса
а у меня и так мыщца растет
за последние десятилетия ислледования все снижают и снижают планку суточного количества тнеобходимого белка. Так что смотрите год статеек которые вы читаете
Добавлено через 5 минут 33 секунды
-Цитата от Сeрёжа 
пиздец, дёрнуло меня упомянуть про стёб над веганами в пилигриме
Издержки возвращение илиты
Странно, кстати, что все почти одновременно и не сговариваюсь вновь тут оказались
