да заебись всё. я вешу 75, при росте 188 и еще бы сбросил, если б спортом занялся поплотнее)
при пиве и не правильном питании, и в принципе рад этому)
ну а если тебе уже положено иметь широкую комплекцию, то тут только спорт и поможет, как-то так))