-Цитата от DaMk

-Цитата от Костя Unreal

Ну а хуле, зато мне, как эктоморфу, можно не бояться особо-то лишних процентов жира, плюс, если я таки когда-нибудь пойду в вашу обитель тестостерона и приложу нужные усилия, то буду выглядеть вполне неплохо без анальных мук по поводу сушки. А вот мезо и эндо вполне себе в группе жирориска, а эндо так вообще за бжу следить - дело святое

да не, мезоморфам как раз похуй на жир, они его и набирают и сливают очень хуёво, а вот нам с тобой, это хуёво, ведь без жировой мышечная отдельно не растет, всё гармонично именно поэтому стоит посидеть на массе, если у тебя нет жировой, значит ты хуёво питаешься, а с таким питанием набор мышечной массы невозможен.
Но я таки согласен, сушиться для меня не является проблемой, как например для другана моего, он изьебывает своё тело просто до изнеможения, причем мышечного, потому как сбросить ему пизда как сложно

Да эти сказки про "жир в мышцы" сродни "импотенции от протеина". Щепетильный подсчёт жиров, белков и углеводов и упражнения, соответствующие твоему уровню решают.