Я считаю, неправильно себя сдерживать в стрессовых ситуациях, нужно дать эмоциям выйти наружу. Например: блядь, ебаный покерстарс, сучары ничтожные, заебали уже своих фишей убогих кормить, сколько на хуй можно уже этих бед битов, монополисты хуевы в рот все ебитесь задроченые капиталистические свиньи, хуй, блядь, пизда!!!
p.s. После выплеска эмоций нужно сделать несколько глубоких вдохов, а лучше выполнить упражнения по системе стрельникова.