-Цитата от NLO

подогрейте, пожалуйста, советиком...
пару месяцев назад вывихнул плече на треньке на жиме гантелями 35 градусов... переоценил свои силы и плече сыграло с хрустом... неделю вообще едва мог рукой шевелить... месяц не занимался, боль ушла, в бытовухе спокойно справлялся рукой... начал обратно потихоньку трениться и в основном ничего не беспокоит, но когда работаю на груше или стою в спаринге и при ударах бывает стрельнет дичайшая боль... опять же рукой едва шевелю, но спустя время от 2-х минут до нескольких часов боль уходит и все вроди в порядке... но нихуя ведь не в порядке... должно же было полностью уже зажить за такой срок...
как мне быть? практиковать какое-то самолечение мазями и т.д. или обратиться к врачу? думаю по-любому кто-то сталкивался с вывихами... буду очень благодарен за полезную информацию...

к врачу иди, во-первых нужно удостовериться, что это действительно вывих. Во-вторых, нужно его вправить. В-третьих, при вывихе суставная сумка растягивается и уже так прочно как раньше сустав держать не будет, поэтому редицивы случаются очень часто, особенно это касается травм плечевого сустава, Некоторые знакомые по несколько раз в день вправляют плечо, так как выпадает даже от мелочей, например во время принятия душа и тп.