-Цитата от Kaiser [F2R] 
20-40 капсул до и столько же после тренировки.
можешь еще во время 40 съесть
Добавлено через 1 минуту 53 секунды
-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Dest диклофенак пожарное средство, ставится точечно в момент травмы.
застарелые нет смысла гасить.
ну это уже недели три точно такая хуита, но вот "плавать" в разные места ощущения начали тока сегодня.
шо думаешь не надо?
Добавлено через 1 минуту 6 секунд
-Цитата от Kaiser [F2R]
лучше порошковые бы взял, они получше таблов будут
если в течение суток-двух не начал ставить то смысла уже нет. ты инструкцию почиатй хотя бы он вообще разово ставится.
я когда дернул спину начал ставить его на 4 или 5 день толку не было почти, потом второй раз дернул и поставил через час после травмы, через два дня уже начал гиперэкстензией закачаивать спину, а через неделю потихоньку к поясу тянуть.