-Цитата от Лидер экономии

-Цитата от саркурио

рано или поздно поясница перестанет тащить вперед твою становую и придется ставить технику.
ну а 200 это всегда 200, поздравляю)

что совсем плохо по технике, на твой взгляд ? ну а так спасибо , надо 300 теперь )

ну как сказать. не то, чтобы плохо.
но когда страдает начальная фаза движения - срыв, обычно страдает вся тяга.
из-за большого веса у тебя происходит смещение импульса, вес ложится на поясницу. возможно, это происходит еще от того, что твой корпус недостаточно наклонился вперед над штангой.
и в самом начале, когда ты непосредственно пытаешься оторвать штангу от земли движение напоминает больше какой-то рывок с пола, чем тягу. это не так явно, мб мне показалось.
у тебя сперва встали ноги, а потом начала разгибаться спина. это нужно постараться в одно плавное движение соединить.
несмотря на то, что я тут понаписал, это всё легко освоить и поправимо при должном хотении. либо при грамотном вмешательстве знающего человека из зала. по сети ничего толком не объяснить.

У нас на неделе в зале парнишка умер. Прям под штангой. Давил 200 кг - недодавил. 27 парню было. Женат. Дочь подрастает.