Пасаны мне не хватает каллорий, похудел за последнее время. Например когда дома сижу все заебись, а вот когда на учебе и дома меня нет весь день, и лень было варить заранее не хватает хавки каллорийной и быстрой. Раньше я например сыр ел, варить не нужно, энергии содержит много.
Сейчас когда в пути покупаю орехи и чипсы, но подзаебали они уже.
Подскажите продукт мне, или может речепт чего-то что можно например на неделю в перед сварить и нормально этим питаться. В идеале что бы сбалансированно было, витаминчики...