В слабоси, когда уже ниче делать не могу, тогда устал... а так можно и даже хорошо питаясь изнурять себя на спорте каждий день. Я так и делал, хоть слона еш, если на каждой тренеровке не исскуством пришел заниматься а спортом, то все сылы уыдут. Если сили еще остались значит плохо занимался.
Спорт это плохой критерий, субьективный.
А вообже эта диете не для спортсменов, тоже самое что удивляться почему китаец не знает русского языка.