год назад играли в баскет, вместо аэробных раньше 2 раза в неделю ездил, за мячиком пыргали с костяном и вместе приземлились мне на колено, Костян за сто и я понятно.
лопнул мениск сначала, связка на соплях видимо была с надрывом. год потусовал так приседами тяжелыми в итоге дорвал, хотя грешу даже не на приседы, а на разгибания там как раз на разгибатель вся нагрузка под ненужным углом, плюс веса были на грани охуения.