я даже с графиком правильного питания и некоторого спортпита испытываю неудобства, а с таким количеством всего вообще бы потерялся



и к сожалению, судя по всему, у меня плечелопаточный периартрит, хотя боль только во время упражнений. думаю месяца два ещё позаниматься и потом только сделать перерыв, а то только словил ту самую волну тренировочного кайфа