View Single Post
МЭДЫЧ
МЭДЫЧ's Avatar
Posts: 27,611
Join Date: Aug 2002
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 06-06-2012, 12:19
Домашняя страница
  #92 (permalink)
-Originally Posted by x no doping x View Post
-Originally Posted by МЭДЫЧ View Post
-Originally Posted by x no doping x View Post
да какой там полтора каса. комплекс упражнений на 10 минут, отжимания с хломком, приседания, пресс и еще парочку они уже потом облевались и померали. а когда отрабатывали удары, сила есть, скорости нет, так как они бъют можно увернуться раза два и пендаля дать
ну теперь я знаю чего бояться при встрече с тобой, смертельный пендаль ждёт меня

а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма.

просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире.
а что именно я сказал не так?
да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.

хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.

сбрасывать жир нужно сочетанием нагрузок питания и режима, а не тупо бегать много.

offline
Reply With Quote