-Цитата от Tubus

забыл спросить.
как я понял по ощущениям, шраги, как и пресс, - это мышцы, на которые можно работать n-ное количество раз во время подхода, верно?
ибо делаю с 25-кг блинами в руках и делаю 15-20 раз нормально.

этот дроч нахуй не сдался.
становая и тяга к поясу , вот где шраги и пресс