Почему когда говоришь про ноги, пассажиры лезут сразу же в штыки?
Я сам совершил ошибку качая их первые 2 года на тренажёре, а не на свободном весе.
А они вообще не хотят их качать.
Ведь на хорошом приседе мож за это время ногу до 70 с копейками разогнать и иметь 8-10 кг больше приличной массы собственого веса.