-Цитата от Vegan Jihad

-Цитата от jack harror

Исключал животные продукты пару лет назад.
Херня это всё, уж точно не для моего организма.
Через пару недель такого питания я начал слышать, что у меня нездоровый цвет лица. Примерно одновременно с этим стал хуже высыпаться и чувствовать упадок сил после сна, хотя спал не меньше чем обычно, иногда и на часок больше.
А ещё через неделю-полторы у меня начали полегоньку выпадать волосы и появились участки конкретно сухой почти шелушащейся кожи. Это при том, что я осознанно подошёл к "резкой смене курса", сначала проконсультировался с диетологом, ел витамины, адаптогенные комплексы и самую разную пищу из числа "дозволенной" (белковую, углеводную и т.п.).
Стоило добавить к растительному рациону птицу, рыбу и молочное (по разу в день) - через ~10 дней замеченной хуйни почти и след простыл.

Вывод - не надо заниматься хуйнёй, равняя всех под одну линейку и крича, что кушать мясо - это смерть.

А со своей моралью пусть каждый разбирается сам.

я что-то одно не понял, а зачем ты исключал то эти продукты? какой срок был?
видимо ты нездоровый или специфичный, хз. цвет лица всегда менялся к лучшему вот от тебя впервые слышу про обратку.
на сон у веганов всегда тратилось меньше времени, тут уже разбирали вроде физиологию данного случая.
про волосы хз. волосы и зубы хуёвит у сыроедов обычно(опять же читал об этом, сам не видел). вроде как от ахуевшего количества фолиевой кислоты, могу ошибаться.
у моей сестры дико выпадали волосы на протяжении года и стало их раза в 3 меньше чем до этого. благо у нее изначально дохуя их было а тут менсяца 3-4 веганит и все тип-топ, вообще не выпадают

ты какой-то исключительный случай, у которого все НАОБОРОТ

Исключал, поскольку решил довериться специалистам вроде тех, что обитают в этой теме . Организм чётко показал, что не стоило.

Случай всякий бывает, как учит нас народная мудрость. Безо всякой неприязни к самой идее etc, знаю что некоторым действительно помогает, у некоторых вообще ничего особо не меняется. Не стоит забывать и про эффект плацебо, необычайно мощный у некоторых особей человека.

Так что всё это весьма спорно и индивидуально.

Часто можно читать, как пишут, что веганство предотвращает часто менструацию у женьщин. И говорится об этом, как о чем то негативном. Я же сейчас смотрю докуминтацию и там говорится, что голод, либо большие физ. нагрузки у женьщины работают как контрацепция, на эволюционном уровне. Фазы голода для организма абсолютно нормальны, так же как и большие физ. нагрузки. У женьщины живущей максимально натурально, всего 150 менструаций в жизни, что намного меньше чем у женьщин живущих в индустриализированных условиях. За счет этого, женский сексуальный гормон у современных женьщин намного выше, что приводит к раку грудей. У женьщин первобытного строя, рака грудей не было как такового.
Я не хочу сейчас сказать что это оправдывает веганство, думаю если у женьщины на веге отсутствует менструация она питается не правильно. Но сам факт, нет менструации - опасность для здоровья, не верен. И как я и сказал выше, наоборот ведут к раку грудей.
Так что едим меньше, двигаемся больше и все будет лучше.