да ну нах, его еще с простыми углями надо есть то какая это сушка) пасько говорит не надо

я кстати пробовал креатин и загрузкой и просто так, не действует на меня..а вот щас скидываю вес на углеводном чередовании и силовые просто взлетели наука хуйня