КАТЛЕР ГОВОРИТ ЧТО РУКИ У ФИЛА УЖЕ 61
Добавлено через 4 минуты 2 секунды
-Цитата от МЭДЫЧ 
поскольку тема у нас креатиновая
хотелось бы узнать кто что думает по поводу приема креатина во время жиросжигающего периода. в инторнете и реале как всегда, мнения разнятся до прямо противоположных , кто просто орёт мол "КАКОЙ НАХУЙ КРЕАТИН, ОН ВОДУ ГОНИТ", кто указывает на то что он гонит воду какбэ лишь в мышечные клетки, тут же вылазят опровергатели мол "ДА Я КАК НАЧИНАЮ КРЕАТИН ХАВАТЬ ПО МНЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВИДНО, ДРУЗЬЯ СПРАШИВАЮТ", и опровергатели опровергателей, ну не мне вам рассказывать)
в общем, помогайте дрищу
кто так делал, у кого какой опыт и мысли на эту тему - оправдано ли его применение при низких углях и метилдрене, либо не стоит ебать мозг и тратить сырьё. креатин ON (чистый без бца и прочего)
на себе конечно попробовать стоит)) но предупрежден - значит вооружен
во время сгонки говна не может идти речи о силовой работе, соответственно никакого толку от креатина все равно не будет. креатин используется исключительно на силовом периоде, ибо при тренировках свыше 6-8 повторений, попросту другое направление расходуемой энергии будет.
-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Aoleene да ну нах, его еще с простыми углями надо есть то какая это сушка) пасько говорит не надо
я кстати пробовал креатин и загрузкой и просто так, не действует на меня..а вот щас скидываю вес на углеводном чередовании и силовые просто взлетели
наука хуйня
простые угли простым углям тоже слегка рознь, можно запивать кока-колой ,а можно немного мёда разболтать в воде.
второй абзац в пользу "пробуй на себе"
мед от коки по большому счету отличается в лучшую сторону только тем, что обладает рядом полезных микроэлементов, а так тот же сахар, тот же выброс инсулина.
что банан сожрать, что клубнику, что выпить пепси. один хуй сахар подскочет, один хуй пойдет энергия в депо.