-Цитата от *most_famous

-Цитата от Кварк

Пруф или пидарас.


Возможно,моё мнение изменилось,но насколько помню я говорил лишь про то,что заниматься спортом нужно в меру - мышцы вырабатывают ресурс и на старость болят неимоверно.

Добавлено через 1 минуту 42 секунды

Во-первых,я ни на кого не обижаюсь.Это глупо,обижаться можно только на себя,за то,что считал что-то лучше,чем есть.Во-вторых,я уж точно не обижусь на всех из-за того,что кавказец не отбил у Ланга самку,ты бред кокойто порешь.

Лови,пидарас

-Цитата от Кварк

Спорт вреден.Мышцы отрабатывают ресурс и в старости болят невыносимо.А жить-то ещё хочется.

Лучше всего - расслабляться и правильно питаться.С последним в России беда,как и с первым,вот и парад одноизвилинных гор мышц,пропитой ягой молодёжи,жирных задротов и старух-вдов.

-Цитата от Кварк

Спасёт-спасёт.Если правильно двигаться,правильно сидеть и проч.проч.проч.Я же не говорю вообще не двигаться,вон,прогулочки перед сном полезны.

А плотно работающее сердечко к старости будет плохо работающим.Спорт - это как наркотик,взять сейчас то,что предусмотрено на будущее.

-Цитата от Кварк

Организм настроен усиляться с проблемами и ослабляться без них.Проще говоря,организм старается рационально справляться с раздражителями.Система плавная,и в критический момент может подвести,но если ты не готовишься к каким-то особенным трудностям,то кошмарить организм весьма глупо.Абсурдно думать,что энергия берётся ниоткуда,если бы вреда не было - организм сам бы всегда был в форме.

Добавлено через 2 минуты 16 секунд

Более того,есть такое понятие,как "адреналиновые наркоман",когда люди впутываются в критические ситуации и выжимают из организма энергию.Так вот можно так же сказать и "спортивный наркоман".

вот здесь особенно пропизделся

-Цитата от Кварк

Ты про спорт в общем,как шахматы например.А я про гантели,бег и прочую,чисто мышечную активность.Коммуникативность что угодно развивает,если в группе,даже групповуха,чо.Уверенность в себе появляется только на конкретном опыте,в симулируемых условиях это не уверенность,а иллюзия.То же самое,что если бы человек хорошенько нафапался и стал секс-гуру

Это и есть трудности,не?Дык вот,каким бы я ни был тощим,я всё же хорошенько вломил двум "гопникам" лет пятнадцати(мне 17) и бегаю в нужный момент тоже неплохо.Потому что стараюсь правильно питаться и ещё один момент,ты забыл,вероятно - адреналин.Это штуковина на какое-то время делает из всех суперменов,угу.Ну а против пики или пугача ты своими мышцами ничего не сделаешь,как бы ни старался.Только приёмы и правила поведения,а сколько ты там себе мясца наработал никого не волнует,пуля в упор пробивает даже 20-сантиметровый слой жира.


Пы Сы человек-то прогрессирует физически,но это не просто так берётся,объяснял уже.Не стоит считать себя умнее природы,если она не дала огромные мышцы просто так,значит,не так-то дёшево они организму обходятся.Более того,обычно спортсменам остаётся мало времени на умственное развитие,а оно поважнее будет,нужно в детстве математику изучать,чтоб потом соображать шибче.А мясца нарастить всегда успеется.

дальше продолжать?

Ну и?От слов своих не отказываюсь,призыва бухать,курить и растить жир не вижу.Если уж так пошло - придётся задействовать резервы,я вон сам в секту каратэ записался.Но пользы здоровью это не принесёт.

-Цитата от *most_famous

-Цитата от Кварк

Из формулы видно,что энергозатраты выше,чем больше масса тела и число сердечных сокращений.Масса какого тела,поднимаемого или поднимающего,я не просёк,но в любом случае тут никакого намёка на бОльшую энергозатратность у "дрища".Число сердечных сокращений - сугубо личная характеристика,и не думаю,что у "качка" эти сокращения замедляются,скорее уж,наоборот.Что мы имеем?Ты привёл доказательство,если не опровергающее,то уж точно не подтверждающее твои слова.

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

Да нет,именно организм и балансирует.Если до этого человек поднимал предметы,то организм приспособился и выровнял баланс.А если человек первый раз поднял тяжесть,то тут уж ничего не попишешь,никто ж не знал,что тому,кто ни разу в жизни этого не делал,придётся делать.

при одном и том пульсе новичок и тренированный спортсмен смогут выполнить очень разную работу (нагрузку). Но с новичка семь потов сойдет, а пофессионал только слегка вспотеет. Таким образом при одинаковом пульсе энергозатраты профессионального спортсмена будут ниже, чем у новичка.Это на счёт первого,на счёт второго,генетика решает всегда.И решают многие факторы,например,точка прикрепления мышцы.

Мышца производит движение, так как она прикреплена к двум костям. Например, бицепс одним концом присоединен к плечевой кости (у плеча), а другим - к кости предплечья. Сокращаясь, бицепс подтягивает предплечье к плечу. Место, где мышца присоединена к более подвижной кости (в нашем случае это предплечье), называется точкой прикрепления. Другое место соединения мышцы с костью называют началом мускула.

Начала мускулов почти у всех людей расположены примерно в одних и тех же местах, а вот точки прикрепления сильно разнятся. Если снова рассмотреть пример с бицепсом, то чем ниже по предплечью расположена его точка прикрепления, тем более продуктивно мышечное усилие. Очень маленькая разница в положении этой точки приводит к огромной разнице в механической эффективности.

Как правило, точки прикрепления мышц у любителей находятся очень близко к суставам. У генетически одаренных спортсменов эти точки смещены дальше от суставов. При мускулах того же размера и костях той же длины атлет с такими точками прикрепления может взять больший вес.

Работу совершат разную,но и энергию потратят разную,оке?Элементарная физика жеж.Я не спорю,что качком быть круче,но круче только сейчас,а к старости будет очень даже не круче.

Без картинки разобраться тяжело,но ты про больший рычаг говоришь,да?Больший рычаг даёт большую нагрузку на кости.

-Цитата от *most_famous

это и есть тренировка.

Это _естественная_ тренировка.А спорт - искусственная,излишняя.