так пасаны, слышал тему, что для достижения нормальных мышц в области пресса надо "сушиться" и что это на сердечко охуительно давит.
Думал подтянуть живот, хуярю как бешенный по часу в день, а результата практически нет, с остальными группами мышц проблем нет. Кто чо подскажет?