-Цитата от МЭДЫЧ 
ну считай один толковый прием до или после трени в котором будет ~45 г белка, это в среднем два черпака, т.е. 60 граммов товара.
отсюда исходи.
я вообще не вижу смысла покупать мелкую фасовку, ни по деньгам , ни по времени расхода.
дест же писал тогда вроде бы, что больше 40 граммов белка неразумно употреблять. и это-то при его весе за 100 кг. у меня вес 70, так что я думаю что мне достаточно 20-25 г за раз? Кстати, удобство шейкеров только в том, что там графа мерная?