-Цитата от Сергуня Шокер

-Цитата от malloy61rus

ну тогда точно план,попробуй месяц не дуть,все нормализуется

Это сложно в моём кругу общения. Все дуют, а я нет, тогда просто перестану их понимать.
Но давно уже думаю об этом. Начал делать пробежечки по утрам. От сигарет почти отказался, далее план.

попробуй меньше в своем кругу появляться тогда,больше работай или занимайся какими то личными делами,сам по себе реже дуть начнешь.У меня была такая проблема как недельные марафоны,память в миг исчезает,начал много с девушкой время проводить а потом и жить у нее(она соответственно не знает о том что дул),в итоге как раз и получается раз в месяц,память стабилизировалась