Не заметил ускорения роста волос. То есть растут они быстро, но так всегда было, голову стригу раз в неделю, примерно миллиметра три убираю. Щетина довольно быстро появляется, можно сбривать раз в два дня, но я забиваю и делаю это тоже раз в неделю. Ногти часто приходится подстригать, только это заметил, видимо как-то влияет питание.