До этого редко кушал мясо, сейчас решился полностью исключить его. Можно сказать да. Прочитал что бобовые полностью могут заменить мясо. Начитался много про них, вопрос только есть. в каком виде они полезны, зелёном, сухом (для готовки) или концервированными в банке?