тут тролли такого не выдают, как ты

химануться азотником он решил

учи матчасть, и не жди что ты при твоей конституции и без фармы вздуешься за твои четыре месяца или полгода или сколько там у тебя. силовые растут - уже должен плясать от счастья. всему свое время и свой тренинг

сколько раз советовали хотя бы того же Пасько читать.
http://bbright.com.ua/