-Цитата от Джесси Джеймс 
Dest в зал уже ходишь,норм восстановился после травмы?
С желчным у кого были проблемы после препаратов и нагрузок?
да нет. ноги нельзя грузить весами пока. верх так, качаю хуй знает зачем когда вковаться в пол не могу по полной даже. можно сказать не тренируюсь а так чтобы совсем депресс не словить захаживаю в зал.
Добавлено через 1 минуту 3 секунды
-Цитата от Рома SHIFT -Цитата от Boyfriend_ РЕбят начал ходить на качалку (ходил лет 5 назад) подкиньте "Правильных программ"
я тоже просил, тут никто их не дает(
тут плинтовича сто раз обтирали.
у пасько идеально разжевана система для не продвинутых, хотя она и на продвинутых сработает ебать в рот как если есть мозги.