Парни, в матчасти сказано, что БЦАА надо принимать прямо перед тренировкой и сразу после. Отсюда такой вопрос: если аминки в виде порошка, а не таблеток - если я их разведу в воде заранее это будет хуже, чем если я разведу их в воде прямо перед употреблением?