-Цитата от AndrewG

мирянам в идеале вообще не получается соблюдать правила.
сложно по крайней мере...

Дыня скажи. как поддерживать в себе состояния смирения и воздержания от чего то? от искушений от не нужных удовольствии и так далее? не предлагай читать мантры ..может есть какие то мысли на этот счет?

Нет почему возможно, всего то 10 базовых типо не убий не укради не сквернословь и тд, я вот допустим соблюдаю около 100 - 150 и норм

Мантры я сам не читаю.
Если чесно сам не знаю, у меня это както легко идёт. Просто скажи себе НЕТ. и всё и даже не думай. Отреж и продолжай делать что делал