Показать сообщение отдельно
C.R.E.O.
CREOMAN
Аватар для C.R.E.O.
Сообщения: 2,536
Регистрация: 18.11.2004
Откуда: Северодвинск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2012, 10:04
Домашняя страница ВКонтакте Instagram MySpace
  #1987 (ПС)
-Цитата от Рома SHIFT Посмотреть сообщение
-Цитата от Tubus Посмотреть сообщение
пацаны вопрос тупой, но всё же спрошу, дабы не учиться на своих ошибках.
сегодня впервые для себя делал становую 80 кг на 3 подхода по 6-7 раз.
силы еще есть, а пальцы уже отпускают штангу, соскальзывает она.

если куплю перчатки, нормально будет? или лучше специальные бинты?
тоже скользит, лямки замути сам да и все, ниче покупать не надо
Укрепляй хват и пока никаких лямок! Делай удержание штанги пока из рук не пизданется, отдельно от становой, вис на турнике с грузом.

offline