-Цитата от C.R.E.O. 
Там вообще то чел про становую спрашивал, указав что при 80 выпадает. А это слабый хват, значит его надо тренить удержанием штанги и висом на турнике с весом. Но тут хули, сразу лямки советовать.
не совсем согласен. во первых ты не знаешь сколько он весит. во вторых нахрена ему сильный хват? чтобы дрочить по хардкору? я когда на ТА ходил, мы даже разминочный вес с лямками делали. и ниче, на соревнованиях макималку тянули, ниче не выскальзывало
