мне самому интересно на какие нормативы нужно смотреть? то есть у меня в зале 75 кг -122 жим, это кмс
но зайдя в инет, нашол много разных версий этих ормативов, и говориться нахуя это было делать? сделали бы 1, теперь хуй пойми на какие ореентироваться?