-Цитата от МЭДЫЧ 
ТАшный присед со штангой над головой кстати хочу попробовать чиста разнообразиться
и рывок пусть даже грифа для начала
а блять технику объяснить посмотреть некому в моё время(
старые штангисты по своему хитрому графику ходят
осторожно со спиной будь когда так будешь приседать)
спина должна быть крепкой