Занимался на турниках не один год, мышцы конечно растут, но это примерно 1/10 от того, что я могу получить в тренажерном зале со штангой. Многие приводят в пример афроамериканцев, но я знаю, что вначале многие из них не один год провели в качалке и только потом шлифуют свое тело на брусьях и турниках, к тому же, наверное, те монстры из роликов ютуба не обходятся без химии, плюс генетика такая. В общем, для набора мышечной массы разумнее всего идти в тренажерку, для поддержания тонуса и рельефа на турники с брусьями, а еще лучше чередовать, как по мне.