-Цитата от sark 
столовая ложка примерно 12-15 грамм. считай.
Без понятия, что там с граммами.
Как-то был такой же вопрос, мы именно высыпали ON-овский черпак Голда в ложки. А диматизовский практически такой же вместимости.
Добавлено через 3 минуты 32 секунды
http://vzvesil.narod.ru/sugar/
Наша горка была чем-то средним между "горкой" и "холмиком" по ссылке
Ну и протеин легче сахара.