посоветуйте, устроился на завод, встаю в 5 утра, ничего не ем до 12, иногда живот ломит из за этого пиздец, ибо в часов 9 уже хочеться жрать очень сильно а нет возможности, я вот думаю чем можно заполнить этот промежуток между 5 и 12 часами? и что энергии прибовляло, ибо в 7 часов иду на кач после, до 9, в 10 ложусь спать, после тренировки апетита нет, пихаю на сильно