-Цитата от тёмаё 
-Цитата от Женя еж -Цитата от тёмаё
говорят кто с лямками, тот не тру
говорят те у которых становая ели сотку перевалила?)
зато без лямок
на самом деле в лямках на много лучше работать, так как концентрируешься чисто на том что б поднять вес, а не удержать.