-Цитата от $HES
-Цитата от Horrbain
Обожаю турник.
Вот начал по программе заниматься 50 подтягиваний за 7 недель. Могу вечером ссылкой поделиться. По плану удобней заниматься.
интересно аж стало ну пделись чудо программой
http://www.bookarchive.ru/dok_literatura/sport/205302-50...nedel.html
Хорошая книжка.. Всё грамотно расписано!
