-Цитата от Планетский 
-Цитата от Tubus -Цитата от Планетский Тубус, а ты видимо хотел за 3 месяца сразу 10 набрать?
Так только я могу. Потому что в моем офисе есть автомат со сникерсами.
нет, хочу, чтоб в месяц шла прибавка 2-3 кг.
то есть через 12 месяцев плюс 24-36 килограммов чтоли?
я не планирую быть здоровенным, в идеале 75-80 кг без выпученного живота.