Вы это без сарказма ребят? А то В ПАКЕ упор на витамины идет, аминокислот там, не так уже и много. И пить его в тренировочные дни только, за полчаса до трени?
Добавлено через 5 минут 19 секунд
ахах, прочитал уже все ответы, понял)
Короче беру амины, пак позже возьму как-нибудь, как витамины)