-Цитата от Molotila

Парни, такая ситуация. Когда делаю присед, ну или жим ногами, в общем когда ноги в коленях сгибаю, чувствую боль в этом самом колене, в правой ноге. Суставы походу надо укреплять, да? Помогите, может попить чего. Подскажите, пожалуйста.

-Цитата от StanCentrum

Ребзя, так на счет запястья скажет кто что? Какие-нибудь витамины попить или бинты уже использовать или как?

я вот по личному опыту знаю что ни какое питье не помогает именно суставам.