ХЗ как там Пасько считал, но когда в сентябре у меня началась учёба, и я начал ездить в сутки по 210 км, и на это я тратил в среднем по 3.5-4 часа-у меня слетели 3 полноценных приёма пищи. С 8 раз (примерно 2.5 г белков в среднем на кг собственного веса) мне пришлось перейти на 5 приёмов пищи. Белок упал примерно 1.5 г на кг собственного веса, и буквально за 2 недели я слил 3 кг хорошого веса, а говно осталось, может даже ещё и добавилось