-Цитата от C-Bert 
-Цитата от Dest -Цитата от C-Bert
ты же говорил мои максимумом разминаешься, напиздел всем.
твой максимум тоже будет один из разминочных подходов.
со скольки у тебя рабочий вес начинается?
да че ты приебался все зависит от разных факторов и периодов, функционального и гормонального состояния, бывает и 150 тяжеловато дается, а бывает только замес начинается примерно с этих весов.
если предварительное утомление ебашит то могу и 100-120 пердеть.