Вот буквально сегодня кстати один брюс ли попросил не снимать блины и сразу после меня лег жать 80. Без разминки. Сказал, что гантели жал до этого, размялся.
Один хуй надо потом пустой гриф потаскать или он прав? упражнение хоть одно, но с другим снарядом