-Цитата от Jintropin 
-Цитата от zazag -Цитата от Jintropin судя по силовым рано курсить то начал)
Да, наверное) просто по силовым схемам никогда не тренировался.
жим на 4 это не силовой
позанимайся год без фармы,подними силовые.почитай больше литературы тогда и не возникнет проблем с полным откатом после курса
Да я так не тренируюсь. Редко пробую малоповторные жимы.
Для чего год тренироваться без фармы, поднимать силовые? Как это отразится на моих откатах? Че-то я не понял тебя. Если можешь посоветовать литературу по данному вопросу, буду благодарен.