вот такие споры в интернете на эту тему например
http://do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B8%D1%84-%D0%BE-%D0%B1...D0%B8.171/ Добавлено через 1 минуту 58 секунд
-Цитата от Jintropin 
я бы не сказал что на спортсвики полный бред.на доче намного больше маразма.захожу на их форум чтобы поднять себе настроение)
-Цитата от Collapse пасаны ну ответьте на мой тупой вопрос, пажааалуйста
если ты не топишь жир то да.вкидывайся быстрыми углями.
просто я читанул что первые 20-30 мин. чтобы не сожрал в жир не отложится в принципе. блять столько разной инфы по одним и тем же вопросам, я того рот ебал.
Добавлено через 3 минуты 42 секунды
для опытных всё это конечно детсадовские вопросы, а новичкам типа меня мозг разрывает от кучи разношерстной инфы. не хочется просто так организм дрочить и делать неправильные вещи.