-Цитата от Dest

эт ты че подъебнул чтоли?

я пропагандирую адекватное отношение к тому, чем вы занимаетесь.

ну трольнул типо, тут хуй разберёшся что вы жрёте. Видимо Тэсто уже не решает.

Добавлено через 10 минут 18 секунд

У меня последнее время проблема с давлением и дыхалкой когда ноги или спину тренирую. И это независимо от того делаю ли 10-12 или 4-6 повторов. Отдышатся между подходами не могу, лицо бледное и под глазами темно + весь мокрый как сучка и бывает так что тело тресёт.

После трени ещё когда домой еду до сих пор херово, через минут 30 нормализуется всё.

Питание скажу честно никакое, не сьедаю нужно к-лво калорий и белков.
бцаа креатин хаваю.

И ещё перед тренировкой всегда 10 минут бегаю.