-Цитата от C-Bert 
-Цитата от Что_Ли -Цитата от C-Bert моя жена больше весит
чо я могу поделать? генетика у меня такая.
у меня родители не высокие и не большие сами по себе. оба.
8 раз на дню хавать, тренироваться и можно исправить генетику свою.
Почему не 16?
Вполне хватает трехразового питания. Если совсем беда, то поможет два больших приема - скорость метаболизма сокращается, соответственно и эффект растет.