-Цитата от 90+3

-Цитата от C-Bert

8 раз на дню хавать, тренироваться и можно исправить генетику свою.

Почему не 16?

Вполне хватает трехразового питания. Если совсем беда, то поможет два больших приема - скорость метаболизма сокращается, соответственно и эффект растет.

Добавлено через 4 минуты 6 секунд

-Цитата от StanCentrum

Я же там для примера цифры привёл, а вы всё иронизируйте.
Лучше бы ответили как лучше, один вес выполнять все рабочие подходы или каждый следующий рабочий повышать.

ни как не лучше.что для одного работает для другого как об стенку горох.эксперементируй.