-Цитата от Dj Smile Fanatik 
-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Dj Smile Fanatik
Это обезжиренный? Меня уже от одного вида начинает выворачивать.)
настоящий домашний из деревни, на процентов 5-10 жирка тянет по ощущениям
а ты не переедай
Так ничего больше нельзя из белковой пищи, ибо мясо не ем и яйца тоже, а на бобовых далеко не уедешь.)
а ты уезжай на углеводно-белковой) если там чего-то набрать пытаешься из спортпоказателей. бурый рис, макароны твёрдой пшеницы - белка по 7-12%