Колеги, заранее извиняюсь за БЕЗтолковый вопрос.
Суть вот в чем, делаю становую 5 подходов пирамидой таким образом:

100х8
120х8
140х6
150х5
160х5

Я правильно понимаю, если последний подход 160х5 - удачно, значит следует на след. трене увеличить нагрузку, и делать допустим 165х3 ? Потом, если дойду 165х5, делать 170х3 и т д.....?
Все время, я увеличивал рабочие веса именно таким образом, хотелось бы услышать ВАШЕ мнение, правильно ли все?