-Цитата от amigo74 
-Цитата от TonyAntony Ты немного преукрасил от себя?Этот витамин содержится еще в сыре,молоке.
основным источником - мясо, а сыр и молоко - это вещества не растительного происхождения.
В любом случаи имеются разные веган-таблетки с содержанием разных витамин,которых не получишь без еды животного происхождения